심리학을 과학으로 설명할 수 있다는 사실이 너무 놀랍습니다. 과학으로서 심리학을 풀어서 설명하는 과정을 포스팅 해보겠습니다.
심리학
심리학은 정말 과학입니다. 이 의심은 어느 정도는 우울증, 지능, 그리고 편견과 같은 많은 심리적 현상들이 우리가 해수면의 변화나 빛의 속도를 관찰할 수 있는 것과 같은 방식으로 직접 관찰할 수 없는 것처럼 보인다는 사실에서 비롯됩니다. 생각과 감정이 보이지 않기 때문에 많은 초기 심리학 연구자들은 행동에 초점을 두기로 선택했습니다. 여러분은 어떤 사람들은 친근하고 외향적인 방식으로 행동하고 다른 사람들은 수줍어하고 물러나는 것처럼 보인다는 것을 알아차렸을 수도 있습니다. 만약 여러분이 이러한 유형의 관찰을 했다면, 여러분은 행동을 사용하여 다양한 유형의 성격에 대한 추론을 이끌어냈던 초기 심리학자들처럼 행동하고 있는 것입니다. 행동 측정과 평가 척도를 사용함으로써 생각과 감정을 측정하는 것이 가능합니다. 이것은 교육자들이 학업 성과를 측정하거나 경제학자들이 삶의 질을 측정하는 방법과 같은 "보이지 않는" 현상들을 다른 연구자들이 탐구하는 방법과 유사합니다.
이런 중요한 선구적인 연구자 중 한 명은 1800년대 후반에 영국에 살았던 찰스 다윈의 사촌인 프란시스 갈턴입니다. 갈턴은 사람들이 그것들을 구별하는 능력을 테스트하기 위해 색상 패치를 사용했습니다. 그는 또한 사람들이 다양한 문제에 대해 자신의 판단이나 의견을 표현하는 자기 보고서 설문지를 발명했습니다. 갈턴은 비록 유전에 대한 현대적인 이해가 부족했지만, 사람들의 다양한 능력을 조사하기 위해 자기 보고서를 사용할 수 있었습니다. 갈턴은 또한 과학자들이 유전적인 요인과 사회적 요인이 성격에 기여하는 정도를 추정하기 위해 일란성 쌍둥이와 이란성 쌍둥이의 행동을 살펴볼 수 있다는 생각을 가지고 있었습니다. 이 수수께끼 같은 문제인 우리는 현재 "자연-육아 문제"라고 부릅니다.
현대의 심리학
현대에는 심리학이 더욱 정교해졌습니다. 연구자들은 인간 본성을 탐구하기 위해 더 나은 측정법, 더 정교한 연구 설계 및 더 나은 통계 분석을 사용합니다. 간단히 행복의 감정을 연구하는 예를 들어봅시다. 행복을 어떻게 연구할 것인가요? 한 가지 간단한 방법은 단순히 사람들에게 행복에 대해 묻고 그들의 감정을 나타내기 위해 숫자가 있는 척도를 사용하도록 하는 것입니다. 물론 이것에는 몇 가지 문제가 있습니다. 사람들은 자신의 행복에 대해 거짓말을 할 수도 있고, 자신의 행복에 대해 정확하게 보고하지 못할 수도 있으며, 같은 방식으로 수치를 사용하지 않을 수도 있습니다. 이러한 한계를 염두에 두고 현대 심리학자들은 행복을 평가하기 위해 다양한 방법을 사용합니다. 예를 들어, 그들은 가까운 친구나 가족 구성원에게 목표한 개인의 행복에 대해 묻는 "동료 보고 척도"를 사용합니다. 연구자들은 이러한 평가를 자기 보고 평가와 비교하고 불일치를 확인할 수 있습니다. 연구자들은 또한 기억 측정법을 사용하는데, 성향적으로 긍정적인 사람은 즐거운 사건을 회상하는 시간을 더 쉽고, 부정적인 사람은 불쾌한 사건을 회상하는 시간을 더 쉽다는 생각입니다. 현대 심리학자들은 심지어 타액 코티솔 샘플 (코르티솔은 스트레스 관련 호르몬) 또는 뇌 활성화의 fMRI 이미지 (좌측 전두엽 전 피질은 좋은 기분과 관련된 뇌 활동의 한 영역입니다)와 같은 생물학적 측정법을 사용합니다.
심리학은 우리의 여러 방법론적 진보에도 불구하고 여전히 신생 과학이라는 것은 사실입니다. 물리학과 화학은 수백 년이 지난 반면, 심리학은 겨우 150년이 되었고, 우리의 주요 발견은 대부분 지난 60년 동안에만 이루어졌습니다. 심리학에는 정당한 한계가 있지만, 그럼에도 불구하고 과학입니다.
심리과학의 유용성
심리학은 사람들이 더 나은 삶을 살 수 있도록 돕는 개입을 만드는 데 유용합니다. 심리학적 장애의 치료에 어떤 치료법이 가장 효과적이고 가장 효과적이지 않은지를 결정하는 것에 관한 연구가 증가하고 있습니다. 예를 들어, 많은 연구들이 인지 행동 치료가 우울증과 불안 장애로 고통 받는 많은 사람들을 도울 수 있다는 것을 보여주었습니다 (Butler, Chapman, Forman, & Beck, 2006; Hoffman & Smits, 2008). 대조적으로, 연구는 일부 유형의 치료법이 실제로 평균적으로 해로울 수 있다는 것을 보여줍니다 (릴리엔펠트, 2007) 조직 심리학에서, 직장에서 더 큰 생산성과 만족을 생산하는 많은 심리학적 개입이 연구자들에 의해 발견되었습니다 (예: Guzzo, Jette, & Katzell, 1985). 인적 요인 공학자들은 우리가 사용하는 제품의 안전성과 유용성을 크게 증가시켰습니다. 예를 들어, 인적 요인 심리학인 Alphonse Chapanis와 다른 연구자들은 항공기의 조종석 통제 장치를 덜 혼란스럽고 쉽게 반응하도록 재설계했고, 이것은 조종사 오류와 추락 사고의 감소로 이어졌습니다. 법의학은 법정 결정을 더 타당하게 만들었습니다. 우리는 모두 DNA 증거 때문에 무죄를 선고받은 수감된 사람들의 유명한 사례에 대해 알고 있습니다. 마찬가지로 극적인 사례들도 심리학적 발견에 달려 있습니다. 예를 들어, 심리학자인 Elizabeth Loftus는 목격자의 증언과 기억의 한계와 비신뢰성을 입증하는 연구를 수행했습니다. 따라서, 심리학적 발견은 실험실 밖의 세계에서 실용적인 중요성을 가지고 있습니다. 심리학은 그것이 효과가 있다는 것을 증명할 만큼 충분한 성공을 경험했지만, 아직 배워야 할 막대한 양이 남아 있습니다.
