현실의 심리학 적용 방법

지금 포스팅에서 말하고자 하는 모듈은 참가자의 자연적이고 일상적인 환경 내에서 심리학 실험실 외부에서 연구를 수행하는 것의 중요성을 강조하고 일상 생활을 연구하기 위한 기존 방법론을 검토합니다.

현실에서 심리학을 이용해먹는 방법

현실세계에서 심리학 연구를 수행하기 위한 근거

연구자들이 연구를 설계할 때 직면하는 한 가지 중요한 과제는 내적 타당성을 보장하는 것, 즉 연구가 명확한 인과적 추론을 허용하는 정도와 외적 타당성, 또는 연구가 잠재적 발견이 연구 대상이 아닌 다른 설정과 표본에 적용되도록 보장하는 정도 사이의 적절한 균형을 찾는 것입니다(Brewer, 2000). 불행하게도, 이 두 종류의 타당성은 한 연구에서 동시에 달성하기 어려운 경향이 있습니다. 왜냐하면 실험적으로 조작된 변수를 제외한 모든 잠재적 영향 요인이 통제되는 통제된 환경을 만드는 것은 사람들이 자연스럽게 직면하는 것과는 상당히 다른 환경(예: 도움이 되는 행동을 촉진하기 위해 행복한 영화 클립 사용)을 만들 수밖에 없기 때문입니다. 그러나 잠재적 발견이 얼마나 일반화될 수 있을지를 결정하는 것은 실험 상황이 해당 관심 있는 실제 상황과 비교할 수 있는 정도입니다. 즉, 실험이 일상 생활에서 보통 경험할 수 있는 것과 매우 거리가 멀다면, 실험 결과가 얼마나 유용한지에 대해 합리적으로 의문을 제기할 수 있습니다.

 

심리학의 외적타당성과 내적타당성

두 가지 유형의 타당성의 양립 불가능성 때문에, 종종 (설계에 의해) 하나가 다른 것보다 우선시됩니다. 진정한 인과 관계를 식별하는 것의 중요성 때문에, 심리학은 전통적으로 외적 타당성보다 내적 타당성을 강조해 왔습니다. 그러나 연구자들은 인구와 환경에 걸쳐 적용되는 인간 행동에 대한 주장을 하기 위해, 실험실에 참가자를 데려오는 전통적인 실험실 연구를, 본질적으로 심리 실험실을 참가자에게 데려오는 현장 연구와 함께 보완합니다. 현장 연구는 실제 상황에서 심리적 변수와 관심 과정이 어떻게 "행동"하는지에 대한 중요한 테스트를 허용합니다 (즉, 일어날 수 있는 일이 아니라 실제로 일어나는 일). 그것들은 또한 간접적으로가 아니라 직접적으로 관심 있는 삶의 결과를 측정하는 구조의 "하류" 운영화를 촉진할 수 있습니다.

 

심리와 면역체계 상호작용으로 우리의 호르몬 다스리는 방법

예를 들어, 성격 특성이나 스트레스 수준과 같은 심리적 요인과 면역 체계의 상호 작용을 이해하는 것이 목표인 정신 신경 면역학의 흥미로운 분야를 예로 들어봅시다. 매우 정교하고 세심하게 통제된 실험은 만성 스트레스와 같은 심리적 변수를 면역 억제와 같은 생물학적 결과와 연결하는 신경, 호르몬 및 세포 메커니즘의 다양성을 분리하는 방법을 제공합니다(면역 기능이 손상된 상태; Sapolsky, 2004). 이러한 연구는 심리적 요인이 건강과 관련된 생물학적 과정에 어떻게 영향을 미칠 수 있는지 인상적으로 보여주지만, 연구 설계 때문에 이러한 요인이 실제로 실생활에서 사람들의 일상 건강을 손상시키는 정도에 대해서는 침묵으로 남아 있습니다. 실험실 스트레스가 혈액 내 자연 살해 세포의 수를 바꿀 수 있다는 것을 보여주는 것은 확실히 중요합니다. 그러나 사람들이 일상적으로 경험하는 스트레스 수준이 감기에 더 자주 걸리거나 회복하는 데 더 오랜 시간이 걸리는지를 테스트하는 것도 마찬가지로 중요합니다. 따라서 연구자들의 목표는 실제 상황에서 덜 통제된 연구로 전통적인 실험실 실험을 보완하는 것이어야 합니다. 

 

생태학적 유효성이란?

생태학적 유효성이라는 용어는 일상 생활에서 전형적으로 발생하는 조건에서 효과를 얻은 정도를 나타내는 데 사용됩니다(Brewer, 2000). 이 예에서, 사람들은 두통이나 메스꺼움과 같은 신체적 증상에 주목하는 것뿐만 아니라 얼마나 많은 스트레스를 받고 있는지 매일 주의 깊게 기록할 수 있습니다. 스트레스 수준을 넘어선 많은 요인들이 이러한 증상의 원인이 될 수 있지만, 이 보다 상관 관계가 있는 접근 방식은 스트레스와 건강 사이의 관계가 실험실 밖에서 어떻게 작용하는지를 밝힐 수 있습니다.